Continuando con el tema del duelo, otros dentro del mundo psico reconocen las siguientes etapas, que son las mismas cuando una persona se entera que va a morir:
Negación. Es lo más primitivo que hay, si no sales de aquí no hay buen pronóstico.
Ira. Qué molesta, duele en todo el cuerpo y hasta da cáncer.
Regateo, esto es regateo con Dios u otro poder superior prometiendo buena conducta a cambio de evitar lo inevitable. Siempre el pensamiento mágico.
Depresión. Uff, qué difícil, nos invalida
Aceptación. Mmmm, cuesta, cuesta.
Por otra parte, la ira, ese sentimiento tan humano (tenemos un centro de la ira en el cerebro, se llama amígdala y es una de las partes más primitivas del cerebro) y tan intenso, es una emoción que no permite llegar a la fase final de todo duelo.
Clarissa Pinkola-Estés, la famosa autora de “Mujeres que corren con los lobos” dice que para poder eliminar la ira hay que perdonar. Aquí están sus cuatro fases del perdón:
Apartarse. Es dejar correr, dejar que fluya como dicen los budistas zen.
Tolerar. Entendida como negarse a castigar. Mmmm nunca me ha gustado esa palabra.
Olvidar. Negarse a pensar en el hecho, soltar, aflojar la memoria. Uyyy, qué difícil
Perdonar. Esto lo es aún más. Significa comprender el sufrimiento que dio lugar a la ofensa, no esperar nada, no querer nada. Dice que el perdón es un acto de creación, que te libera.
En lo personal creo que algunas cosas en la vida son difíciles de perdonar. ¿Se perdonaría un abuso sexual? ¿un genocidio?. Tal vez no se logre, pero hay que tratar de recuperar el equilibrio a como dé lugar, una no puede andar por la vida llena de furia.
Bloguers, gracias mil por sus comentarios.
Kika, gracias, yo aún ando luchando con eso de los links, los relojitos me costaron una desvelada.
Chica YeYe. Me gusta tu blog, tu nick me recuerda mi época puberta cuando se escuchaba esa canción.
Argos, bienvenido y gracias, me agradan tus comentarios en los blogs de El Uni.
Mariwell, casi siempre te leo, me encanta el nombre de tu blog, qué bueno que te gustó López Velarde. Gracias por los comentarios.
Ragazza, gracias, es que soy muy tímida (¡qué gran contradicción en mí!), bienvenida yo también tengo poco tiempo.
Gaby, gracias, me encantó eso de diván virtual.
Supergirl, saludos, un abrazo, sé que andas por ahí como Cri-crí.
5 comentarios:
hola chica! mira, yo creo que es de sabios saber perdonar, pero lo mas importante es perdonarnos a nosotros mismos...
lindo tu post y vayaa que aprendí algo hoy!
saludos
Angeek: Claro que ando por aqui leyendote y encantandome con tu blog!!!!
Un besote,
a mi el perdonar nomas no se me dá pero lo intento cada día
Por cierto con el duelo, mi papa hoy cumpple 10 años de muerto y a veces creo que no he superado el duelo de manera definitiva, o tal vez solo sea que lo extraño mucho
besitos de nuevo
faltó depresión... ahra que está de moda
Hola Angeek, esta bonito tu blog
Sobre el duelo, yo antes cuando murió mi madre, en mi familia se acostumbra que cada uno debe echar algo de tierra cuando los entierran, y yo no queria, sentia que no la iba a dejar respirar ;(( era una negacion fuerte
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